Category: खानपान व पोषण

सूखे मेवों के सेवन के स्वास्थ्यगत लाभ के फायदे

ड्राई फ्रूट्स खाने के फायदे | Dry Fruits Health Benefits in Hindi अधिकांश सूखे मेवों में आहारीय रेशे होते हैं जिनसे हृदय-रोगों का जोख़िम घटाने में सहायता होती है। अधिकांश सूखे मेवे एण्टि-आक्सिडेण्ट्स में सम्पन्न होते हैं। बादाम तो कोलेस्टेराल रहित...

स्वस्थ शरीर के लिये दादी माँ के 26 नुस्खे

स्वस्थ शरीर के लिये दादी माँ के 26 नुस्खे ! Dadi Maa Ke 26 Gharelu Nuskhe नमस्कार दोस्तों.. हेल्थलेख.कॉम में आपका स्वागत है. यहाँ हम स्वास्थ्य रक्षक ऐसे नुस्खों का उल्लेख कर रहे हैं जो हमारे बड़े स्वस्थ शरीर के लिये...

मौसमी के छिलके के फायदे तथा उपयोग

मौसमी के छिलके के फायदे तथा उपयोग ! Benefits of Mosambi Peel in Hindi अक्सर यह देखा जाता है की लगभग सभी लोग फलो को खा लेते है और उसके छिलको को कचरे में डाल देते है। हमें ऐसा नही करना...

सेब खाने का सही समय Best time to eat Apple in hindi

सेब खाने का सही समय Best time to eat Apple in hindi सेब खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है और हर दिन Apple खाने से आप कई बीमारियों से भी बचे रह सकते है. सेब फाइबर का एक...

शलजम और चुकंदर में क्या अंतर है

शलजम और चुकंदर में क्या अंतर है Turnip and Beetroot difference in hindi शलजम और चुकंदर दिखने में जितने सुन्दर होते है उतने ही हमारे हेल्थ के लिए लाभदायक होते है.. कई लोग जहाँ शलजम और चुकंदर को पसंद करते है...

उड़द की दाल भिगोकर खाने के फायदे

उड़द की दाल भिगोकर खाने के फायदे Benefits of eating soaked urad dal in hindi उड़द की दाल खाने में बड़ी स्वादिष्ट होती है वही यह हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है जिसमे यह हमारे डाइजेशन को बेहतर...