ड्राई फ्रूट्स खाने के फायदे | Dry Fruits Health Benefits in Hindi अधिकांश सूखे मेवों में आहारीय रेशे होते हैं जिनसे हृदय-रोगों का जोख़िम घटाने में सहायता होती है। अधिकांश सूखे मेवे एण्टि-आक्सिडेण्ट्स में सम्पन्न होते हैं। बादाम तो कोलेस्टेराल रहित समझा जाता है। अखरोट प्रोटीन का समृद्ध स्रोत होता है। सूखे मेवे खनिजों से…
Read More “सूखे मेवों के सेवन के स्वास्थ्यगत लाभ के फायदे” »
स्वस्थ शरीर के लिये दादी माँ के 26 नुस्खे ! Dadi Maa Ke 26 Gharelu Nuskhe नमस्कार दोस्तों.. हेल्थलेख.कॉम में आपका स्वागत है. यहाँ हम स्वास्थ्य रक्षक ऐसे नुस्खों का उल्लेख कर रहे हैं जो हमारे बड़े स्वस्थ शरीर के लिये दादी माँ के 26 नुस्खेज़ुर्गों द्वारा पीढ़ियों से आज़माये जाते रहे हैं. चूँकि घर-गृहस्थी…
मौसमी के छिलके के फायदे तथा उपयोग ! Benefits of Mosambi Peel in Hindi अक्सर यह देखा जाता है की लगभग सभी लोग फलो को खा लेते है और उसके छिलको को कचरे में डाल देते है। हमें ऐसा नही करना चाहिए। कई लोग कहते है कि जितने लाभकारी फल होते है, उतने ही उनके…
सेब खाने का सही समय Best time to eat Apple in hindi सेब खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है और हर दिन Apple खाने से आप कई बीमारियों से भी बचे रह सकते है. सेब फाइबर का एक अच्छा स्रोत है जो आपकी बॉडी में fiber की उचित मात्रा बनाये रखता है….
Read More “सेब खाने का सही समय Best time to eat Apple in hindi” »
शलजम और चुकंदर में क्या अंतर है Turnip and Beetroot difference in hindi शलजम और चुकंदर दिखने में जितने सुन्दर होते है उतने ही हमारे हेल्थ के लिए लाभदायक होते है.. कई लोग जहाँ शलजम और चुकंदर को पसंद करते है तो कई लोग इनको समझने में दिक्कत महसुस करते है तो आपकी इस असमंजस…
उड़द की दाल भिगोकर खाने के फायदे Benefits of eating soaked urad dal in hindi उड़द की दाल खाने में बड़ी स्वादिष्ट होती है वही यह हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है जिसमे यह हमारे डाइजेशन को बेहतर बनाती है, हमारे बॉडी में एनर्जी के लेवल को बढाती है, हमारे हड्डियों को…
सेब खाने के बाद दूध पी सकते हैं ? Apple khane ke baad dudh pina रोजाना एक सेब खाना आपको कई बिमारियों से बचाए रखता है और आप स्वस्थ रहते है क्योंकि सेब स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. सेब का सेवन जहाँ आपके हेल्थ के लिए बढिया है वही सेब खाने के तरीको…
कड़वा खीरा खाने के फायदे Kadwa Kheera khane ke fayde खीरा गर्मियों में खाये जाने वाला पसंदीदा फल है, जिसे ज्यादातर सलाद के रूप खाया जाता है। हालांकि इसका स्वाद कई कारणों से कड़वा भी होता है, लेकिन इसके फायदे अनेक हैं। कड़वा खीरा खाने फायदे निम्नलिखित हैं : 1. पथरी के लिए : खीरा…
शहद के सेवन के 10 फायदे Honey Health Benefits in Hindi शहद क्या होता है (What Is Honey in hindi) शहद एक बहुत की गुणकारी औषधियों वाला खाद्य पदार्थ है जिसका इस्तेमाल हमारे प्राचीन काल से होता आया है। आयुर्वेदो के अनुसार शहद को बहुत ही बेहतरीन औषधियों का दर्जा दिया जाता है क्योकि ये…
सबसे कम पसन्दीदा 8 सब्जियों के बड़े-बड़े फ़ायदे 8 Best Vegetables Benefits in Hindi 8 Best Vegetables Benefits in Hindi यहाँ कुछ ऐसी भारतीय सब्जियों के लाभों का उल्लेख किया जा रहा है जिन्हें अधिकांश लोग खाना तो दूर देखना भी पसन्द नहीं करते परन्तु स्वास्थ्य पर पड़ने वाले फ़ायदों को समझकर आप भी अब…
