सूखे मेवों के सेवन के स्वास्थ्यगत लाभ के फायदे
ड्राई फ्रूट्स खाने के फायदे | Dry Fruits Health Benefits in Hindi अधिकांश सूखे मेवों में आहारीय रेशे होते हैं जिनसे हृदय-रोगों का जोख़िम घटाने में सहायता होती है। अधिकांश सूखे मेवे एण्टि-आक्सिडेण्ट्स में सम्पन्न होते हैं। बादाम तो कोलेस्टेराल रहित समझा जाता है। अखरोट प्रोटीन का समृद्ध स्रोत होता है। सूखे मेवे खनिजों से…
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